茶葉，一種非常神奇的樹葉，具有讓全世界為之著迷的魅力。但是喝茶也是有講究的，選好茶，喝對茶，可以起到養(yǎng)生作用。

　　CCTV10《健康之路》欄目，邀請到廣東省中醫(yī)院楊志敏副院長、浙江大學(xué)茶學(xué)系王岳飛教授，讓我們一起認(rèn)識下白茶。

　　白茶清熱潤肺、平肝降火，喝白茶能提神、讓心情愉悅；能消食，幫助腸道內(nèi)環(huán)境保持干凈；還能輔助治療小孩得麻疹后出現(xiàn)的發(fā)燒。

　　楊志敏

　　廣東省中醫(yī)院  副院長

　　王岳飛

　　浙江大學(xué)  茶學(xué)系教授

　　什么是白茶？

　　白茶是將采摘后的茶葉，不經(jīng)殺青，加工過程只經(jīng)過萎凋和干燥程序，屬微發(fā)酵茶。

　　相對于其他茶類，保留了茶樹鮮葉中的大量營養(yǎng)成分、風(fēng)味、香氣成分等。

　　白茶越老越好？

　　新白茶不炒不揉，性寒涼，可以清熱、解表、降火，適合上火、需要解毒清熱的人群沖泡飲用。

　　陳年白茶在合適的環(huán)境下儲存有利于后期的轉(zhuǎn)化，成分發(fā)生變化，咖啡堿和茶多酚減少，有抗炎作用的黃酮類化合物增加。

　　注意：里虛外熱、下寒上熱的人群不建議喝新白茶，推薦喝能潤肺降燥、清虛火的老白茶。

　　白茶的種類有哪些？

　　白茶共4類，其中最嫩的是白毫銀針，其次還有白牡丹、壽眉、貢眉。

　　白茶餅越緊實越好？

　　白茶茶餅太緊實，會阻礙白茶發(fā)酵。挑選同種類白茶餅時，松緊度適中的比較好。

　　有藥香味的白茶最好？

　　新白茶，口感單薄，茶氣上揚；老白茶，口感厚實綿長，茶氣下降。

　　沖泡老白茶需要注意什么？

　　老白茶沖泡時，按1:30的比例加入老白茶和沸水。老白茶中茶多酚和咖啡堿締結(jié)非常緊密，水溫低不利于茶葉內(nèi)成分的析出。

　　注意：沖泡白茶時，可以用蒸汽熏蒸眼睛，緩解視疲勞。

　　白茶茶渣有什么妙用？

　　取白茶和有平肝、息風(fēng)、止痛功效的7味藥材，決明子、菊花、夏枯草、桑葉、蒲公英、薄荷各150g，放入透氣的棉布袋中，制成味道清香的白茶藥枕，能愉悅心情，緩解頭暈、耳鳴。

　　注意：自制白茶藥枕時，藥量不宜放入過多，藥材放入過量會導(dǎo)致枕頭太厚，枕感不適。